Download - Novos Hábitos

Código: 833407

Sabe aquele novo hábito que você está tentando incluir na sua rotina? Trate ele como um experimento. Isso significa que antes de julgar se está funcionando, continue tentando fazer funcionar por 21 dias.

Experimentos não podem falhar, eles apenas têm resultados diferentes, então isso lhe dará uma perspectiva diferente sobre como mudar ou incluir esse novo hábito.

21 dias depois faça sua análise e mude o que for preciso para melhorar, caso seja preciso. Por exemplo:
"Bebendo 2L de água todos os dias, percebi que me senti mais..."
"Não consegui beber 2L todos os dias porque esquecia toda hora, então vou definir horários para conseguir cumprir a meta diária."

Use esta planilha para te ajudar a manter e analisar o novo hábito que está tentando adquirir.

Você receberá por e-mail o arquivo PDF para imprimir. Ele virá em formato A4, mas você pode ajustar nas configurações de impressão para imprimir reduzido, em A5, por exemplo. Faça seu pedido por depósito em conta e nós enviamos os arquivos por e-mail. Não é necessário nenhum pagamento, só aguardar! :)

Então aproveita, é free! \o/

 

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